4)603、蜱虫与妈妈的大补汤_当医生遇上不正经系统
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  爱心汤就要吐出来了!这特么太难喝了!

  就这样,为了怕妈妈伤心,刘杉颜强忍着不适吃了两天偏方,然后,很不幸,因剧烈腹泻,被送进了省一医急诊科!

  “医生,我儿子什么情况啊?是不是学习太累,操劳过度?”刘杉颜妈妈问陈俊。

  陈俊瞪了一眼,反问道:“您见过谁家孩子学习太累拉肚子的?拉肚子一般是胡乱吃东西,造成的腹泻!”

  然后,陈俊就追问:“是不是吃了什么平时没吃过的奇奇怪怪的东西?”

  刘杉颜连连点头,他妈妈开始时一愣,然后在边上讪讪的样子,很惭愧。

  陈俊就看向刘杉颜的爸爸,刘杉颜的爸爸就一五一十把喝“补脑补心汤”的事儿给说了!

  陈俊就道:“这不就得了?突然吃那么大量的‘营养餐’,又是猪脑、猪心、鸭心,还有那么多中药,这么油腻重口味,吃进去能不拉肚子吗?”

  “那……,医生,情况严重吗?”刘杉颜妈妈很羞愧地问道。

  陈俊一边开药,一边道:“严重倒是不严重,挂一针马上就好。只是,我不得不给你们科普一下考生饮食的问题。”

  “您说您说!”对方很期待,估计也是被自己的“骚操作”搞怕了!要知道,这可关系到高考,关系到一辈子啊。还好现在时间尚早,要是刚好考试那几天搞的拉肚子,或者更严重的病症,那不就是毁了吗?虽然可以复读,但是那不是得耽误一年的青春吗?而且,孩子已经坚持了三年了,再让他坚持一年,而同学们又都去读大学了,这对孩子的心理来说,未必坚持得住!

  陈俊就告诉他们,对于备考的考生们来说,一日三餐只要保证足量主食、丰富的蛋白质食物以及一定量的蔬菜和水果就可以,关键在于要营养均衡、清淡。

  早餐要以清淡为主,米饭、面包等淀粉类主食要足够,添加蛋白含量高的食品,比如牛奶、鸡蛋,再加点草莓、番茄等维生素C丰富的水果或是蔬菜,这样的早餐营养均衡,品种足够丰富,也不会加重胃肠的负担。巘戅妙笔库戅

  中、晚餐应注意主食、荤、素的平衡搭配,午餐要相对丰盛些,量要足一点,晚餐应以谷类食物和蔬菜为主,要清淡些、量相对少一点。主食的话,女孩子75克—100克,男孩子可以多一点,100克—150克,500克左右的蔬菜量。

  夜宵要准备容易消化吸收、清淡的食物,过甜、过油腻的食物,不易消化,脂肪含量高,在胃里面留存时间长,会影响睡眠。可在晚上8时到10时加餐。建议睡前吃些红枣、枸杞、小米粥或牛奶加馍片、苏打饼干、番茄鸡蛋面等。

  有考生晚上喝咖啡来提神,但临近睡眠时,喝咖啡会因过度兴奋而影响睡眠。可以在晚饭后喝一杯咖啡。#21434#21437#32#22937#31508#24211#32#109#105#97#111#98#105#107#117#46#99#111#109#32#21434#21437

  另外,陈俊还建议,要尽量选择孩子平日爱吃且营养丰富的食物。如果是孩子从来没有吃过的食物,这段时间最好不要尝试,以防出现胃肠不适乃至食物过敏等,同时,少吃容易产气、产酸的食物,如韭菜、地瓜、碳酸饮料等。

  不过,值得一提的是,刘杉颜妈妈的爱心偏方虽然让她儿子吃了拉肚子,“过头”了,但是总比那些“聪明药”要好一些。陈俊以前可是接诊过“聪明药”学生的,都是被无知的妈妈给害的。相对来说,刘杉颜还是幸运的,至少没上瘾。

  世界上哪里有什么聪明药,聪不聪明都是由基因决定的。当然,后天的各种训练也有一定的作用。

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